近年来，颈椎病逐渐成为了一种普遍的健康问题，困扰着越来越多的人。据统计，颈肩部疼痛已经成为全身第二大疼痛，占比为28.39%。据统计，我国颈椎病的发病率接近20%，30岁以下的颈椎病患者占比越来越高。那么，颈椎病究竟是什么？我们又该如何预防和治疗呢？本文将从颈椎病的成因、症状、预防和治疗等方面为您一一揭秘。

一、什么是颈椎病？

颈椎病，顾名思义，是指颈椎部位出现问题，导致的一系列症状。它通常由于颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出等原因引起，常见于长期伏案工作、使用电子设备等人群。

二、颈椎病的主要症状？

颈椎作为连接人体躯干和头部的关键部位，一旦出现退行性病变症状多种多样，常见的包括颈部疼痛、僵硬、头晕、头痛、恶心、手臂麻木、注意力不集中、记忆力衰退等。严重时，还可能影响视力、听力，甚至导致中风、猝倒、瘫痪。

三、颈椎病的分型？

颈椎病包括颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和混合型等不同类型。

1.颈型，又称软组织型：表现为颈部不适、头颈或肩部疼痛、发僵，常于晨起、久坐、受寒后发作。主要体征为颈椎活动轻度受限，颈肩背部肌肉紧张、压痛，X线片常显示颈椎曲度改变，疼痛没有沿神经传导方向扩散的特点。

2.神经根型：这是最常见的类型，患者表现为颈部疼痛和上肢放射性疼痛，有时伴随头痛、耳鸣等症状。大多数患者还出现患侧上肢沉重无力、麻木、握力减退或持物易坠落等症状。

3.脊髓型：这种类型表现为脊髓受压的特征，常伴有神经根症状。患者可能出现上下肢发麻、疼痛、无力、步态不稳等症状，严重时还可能出现四肢痉挛性瘫痪、小便失禁、卧床不起等情况。

4.椎动脉型：这种类型以椎动脉供血不足为特征。患者可能出现头痛、头晕、摔倒、眩晕等症状，有时还伴随恶心、耳鸣、视物不清等。

5.交感神经型：这种类型的症状非常复杂，可能包括前述所有症状以及心功能紊乱、出汗、恶心呕吐、心动过速等。

6.混合型：两种及两种以上颈椎病类型并存时称为混合型颈椎病，通常是以某一型的临床表现为主，伴有其他类型的部分表现。

四、颈椎病的成因？

1.不良姿势：长期低头玩手机、电脑，久坐不动等，都是导致颈椎病的重要原因。

2.缺乏运动：缺乏运动导致颈部肌肉力量减弱，无法有效支撑头部，增加颈椎负担。

3.年龄因素：随着年龄的增长，颈椎出现退行性改变，如骨质增生、椎间盘突出等。

4.外伤：颈部外伤可能导致颈椎结构改变，引发颈椎病。

五、如何预防颈椎病？

1.保持良好姿势：避免长时间低头、久坐不动等不良姿势，定时起身活动，缓解颈部压力。

2.加强锻炼：适当进行颈部运动，如颈椎操、游泳等，增强颈部肌肉力量。

3.合理休息：保证充足的休息时间，避免过度劳累。

4.注意保暖：注意颈部保暖，避免颈部受凉导致血液循环不畅。

六、颈椎病的治疗方法？

1.手术治疗：适用于严重颈椎病患者，如颈椎间盘突出、颈椎骨折等。

2.非手术治疗：适用于轻度颈椎病患者，主要包括药物治疗、物理治疗、运动治疗、中医治疗等。

颈椎病虽然普遍，但只要我们保持良好的生活习惯和正确的治疗方法，完全可以避免其带来的困扰。从现在开始，让我们一起关爱颈椎，远离颈椎病吧！

九曲街道社区卫生服务中心国医堂，科室熟练运用中医传统手段如：针灸、艾灸、刺络拔罐法、中医正骨、中药封包外敷治疗、中医内服汤剂等，对各种类型的颈椎病均有非常良好的疗效。