一、女性健康（32条）

1.【婚前保健】婚前保健是促进生殖健康、预防出生缺陷、提高婚育质量的重要措施。婚前保健可以发现影响婚育的疾病，并获得婚育指导，不同于常规的健康体检。准备结婚的男女在婚姻登记前，应接受婚前保健，包括婚前卫生指导、婚前医学检查以及婚前卫生咨询。

2.【科学备孕】准备怀孕的女性应合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，远离毒品和成瘾性药品，避免接触有毒有害物质。提倡适龄生育，避免高龄妊娠。从孕前3个月开始，每天服用0.4mg叶酸或含0.4mg叶酸的复合维生素，至少服用到怀孕后3个月，降低胎儿神经管缺陷的发生风险。地中海贫血高发地区的夫妇双方应当在婚前或孕前接受地贫筛查。

3.【孕前检查】准备怀孕的夫妇应到当地定点机构接受孕前优生健康检查，及早发现可能影响孕育的风险因素和采取干预措施，降低出生缺陷发生风险。家族成员中有遗传性疾病患者、分娩过出生缺陷儿、有反复流产或死胎等不良孕产史的，应当到医疗机构接受有针对性的咨询指导。准备怀孕女性如患有慢性病、传染性疾病等，应当积极治疗，待疾病治愈或病情稳定后再备孕。

4.【孕早期注意事项】怀孕早期的妇女可出现恶心、呕吐、食欲异常等消化系统症状，属于早孕反应。孕妇应戒烟、禁酒，并远离吸烟环境；避免密切接触宠物；避免接触汞、苯、放射线、铅、农药等有毒有害物质。

5.【孕期检查】孕妇在整个孕期应至少接受5次产前检查，监测孕妇和胎儿健康状况。首次检查应在孕早期进行。孕期及早进行艾滋病、梅毒、乙肝检测，以预防疾病母婴传播。孕妇应定期监测血压，血压在140/90mmHg及以上时应及时就医。

6.【产前筛查】孕妇应当在孕12-22周到医疗机构知情选择进行唐氏综合征产前筛查。35岁以上的孕妇应当到有资质的医疗机构进行产前诊断。超声产前筛查应当在孕16～24周进行，最佳筛查时间是孕20～24周。如超声筛查提示有胎儿结构异常，应当及时到具有产前诊断资质的医疗机构进一步检查。需要强调的是，无创DNA检测仅是一种产前筛查方法，不能替代产前诊断，检测结果高风险者，应及时接受介入性产前诊断及后续遗传咨询。

7.【孕期营养】孕妇要合理营养，适当增加牛奶、鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量。孕晚期宜少食多餐。孕妇应保持体重适宜增长，应根据孕前或孕早期体重指数（BMI）进行管理。

8.【孕期补钙、铁】孕妇容易出现钙缺乏和铁缺乏，应常吃富含钙、铁的食物。必要时在医生指导下补充钙剂、铁剂和维生素C。

9.【计数胎动】大部分孕妇从孕20周左右能感觉到胎动。28周后胎动≥10次/2小时，应每天计数胎动，及时发现胎儿宫内缺氧情况。

10.【孕期需就医的情况】孕妇患病应主动就诊，在医生和药师指导下合理用药，切勿自行用药。孕妇一旦出现头晕、头疼、视物不清、心慌、气短、腹痛、阴道出血和流水、胎动异常等症状，应立即就医。

11.【临产】怀孕满37周的孕妇，如出现规律性的腹痛或阴道流水，应尽快到医院分娩。阴道分娩是自然的生理过程，对母婴损伤最小，应避免非医学指征的剖宫产。

12.【住院分娩】住院分娩是母婴安全最好的保障，所有孕产妇都应住院分娩。产妇分娩后应尽早下床活动，适宜活动和锻炼，促进产后康复。

13.【产妇卫生保健】产妇应每天清洗外阴，保持个人卫生。若恶露异味、颜色污浊、带有块状物，应及时就医。产妇饮食应少食多餐，多食用富含优质蛋白和维生素的食物。

14.【母乳喂养保健】产妇应学会母乳喂养技巧。做好乳房护理，出现乳汁不足或淤积、乳头皲裂等问题应及时处理，必要时就医。提倡持续母乳喂养，婴儿不满1周岁的女职工在工作时间内可享受哺乳假。

15.【产后情绪不良】由于产后体内激素水平变化，部分产妇会出现短暂的产后情绪不良，家庭成员应关心、体贴产妇，必要时及时就医。

16.【产后保健】产后6～8周、恶露干净，生殖系统已经恢复正常后可恢复性生活，但同时应注意避孕。产妇在出院后1周内和产后28天可各享受1次免费产后访视。产后42天应到医院进行健康检查。

17.【妇女保健】良好的卫生习惯、安全性行为是预防女性生殖道感染/性传播疾病的重要措施。女性若出现阴道分泌物异常、阴道出血、腹痛等生殖道感染的症状，应及时去正规医疗保健机构就诊。

18.【泌尿生殖系统感染防治】泌尿生殖系统感染的男女性均可能通过性行为传染给性伴侣，因此性伴侣应关注病情或根据医嘱同时治疗。

19.【妇女病筛查】育龄期妇女应定期接受妇女常见病筛查检查，及早发现宫颈癌、乳腺癌和生殖道感染等疾病。定期进行乳房自我检查，如发现乳房肿块、乳头溢液等情况，应及时就医。

20.【避孕】育龄夫妇应在医生的指导下知情选择适宜的避孕方法。妇女一旦发生意外妊娠，应到正规医院就医。女性在流产后及分娩后都应及时落实避孕措施，以避免反复多次的人工流产对妇女身体造成伤害。

21.【再次受孕】流产后需等待6个月后考虑受孕，分娩后应间隔24个月考虑受孕。

22.【更年期时间】更年期是妇女的一个生理过渡期，一般在40～60岁期间，此期最突出的表现是绝经。更年期妇女要有意识地丰富生活内容，保持健康心态，适当保持性生活。更年期妇女应继续避孕，直至确诊绝经。

23.【更年期症状】更年期妇女可能会出现潮热、出汗、心慌、易哭泣、激动、头昏、耳鸣、注意力不集中等症状，应做好自我心理调节，如果影响正常生活和工作，应就医。

24.【更年期的危害】更年期女性可因雌激素水平下降而易患心血管疾病、骨质疏松以及阴道炎、尿道炎等，应在医生指导下及时防治。更年期症状严重的妇女可在医生的指导下接受规范的性激素药物、中医药等治疗。

25.【更年期保健】更年期女性要坚持规律生活，睡眠充足，每周身体活动5次以上，每次不少于30分钟，运动量不宜过大。饮食要清淡，应在膳食中添加豆类食物。

26.【更年期保健】更年期女性至少每年做1次全面体检，其中应包含妇科检查、宫颈癌和乳腺癌的筛查。更年期女性易出现尿失禁，应经常练习提肛肌，增强盆底肌肉功能。

27.【不孕不育指导】适龄婚育，降低不孕不育发生。年龄是影响生育能力的关键因素，适龄婚育更容易受孕。女性在30岁后生育能力呈下降趋势，35岁以后生育能力迅速下降，男性40岁以后生育能力开始下降。

28.【不孕不育指导】保持心情舒畅，有利于受孕。长期的焦虑、抑郁或恐惧不安等不良情绪，会影响生育意愿和性生活和谐，也会影响女性激素分泌甚至卵巢正常排卵，导致不孕不育发生。计划怀孕的夫妻应保持心情舒畅和心理健康，减少精神压力，必要时可寻求专业的心理咨询帮助。

29.【不孕不育指导】不孕不育夫妻双方应共同就诊，接受正规治疗。不孕不育病因复杂，夫妻双方应积极寻找病因，共同到医疗机构就诊。

30.【不孕不育指导】促排卵药物、促生精药物以及激素类药物滥用会严重危害身体健康，甚至可能危及生命，必须在专科医师和药师的指导下应用。

31.【不孕不育指导】不孕不育治疗手段多样，通过生活方式调整、中西医药物治疗、手术治疗、心理疏导等综合手段可以使80%～90%的患者获得妊娠，仅有少部分患者需要应用人类辅助生殖技术治疗。

32.【不孕不育指导】买卖卵子、代孕等行为严重损害女性健康权益，违背社会公序良俗，践踏伦理道德底线，属于违法行为，应自觉抵制相关行为。