叶酸是什么？

叶酸是一种水溶性维生素，为人体细胞生长和繁殖所必需，可用于治疗由叶酸缺乏引起的贫血，也是孕妇的营养素补充剂。超过50%的新生儿神经管缺陷病例与妊娠初期叶酸不足有关，补充叶酸可显著降低新生儿神经管缺陷的发生率。

什么是神经管缺陷？

神经管缺陷是指胚胎发育过程中因神经管闭合失败而导致的中枢神经系统出生缺陷，胎儿发病率为1‰～1%，其形成机制非常复杂，是遗传因素和环境因素共同作用的结果。母体叶酸水平不足可能引起胎儿神经管闭合障碍，导致神经管缺陷。

哪些孕妇有可能生神经管缺陷婴儿？

1、孕妇是神经管缺陷的患者；

2、有神经管缺陷儿孕产史的人群妇女；

3、患有癫痫病正在服用抗癫痫药物的妇女。

应该从什么时间起补充叶酸？

多数国家建议孕妈们从准备怀孕前3个月开始每天补充叶酸，才能保证胚胎早期有较好的叶酸营养状态。叶酸可适当联合复合维生素一起补充，复合维生素所含的维生素B2、维生素B6、维生素B12在叶酸途径发挥重要作用；但应避免摄入过多的维生素A，因为其过量可产生胚胎毒性。

备孕期间男人也要服用叶酸么？

补充叶酸不是女人的专利，准爸爸缺乏叶酸，会导致精液浓度降低、精子活力减弱，而且精液中携带的染色体数量也会发生异常，出现过多或过少的情况。

这不仅会增加孕妈妈流产的几率，而且会引起新生儿出生缺陷，如唐氏综合征，还会使新生儿长大后患癌症的危险性增加。

而且由于现代的男性在外应酬多，吸烟喝酒免不了，这样导致很多男性精子不好，如果男人每天服用一些叶酸，精子异常的危险性会降低30%左右.

所以建议各位男性备孕期间还是需要补充下叶酸。

叶酸应该补充多长时间？

在预防神经管缺陷方面，补充叶酸至妊娠满3个月已经足够。但由于叶酸对孕妇或胎儿有其他益处，有学术团体建议，无高危因素的孕妈可每天补充0.4mg叶酸至妊娠结束，甚至可以持续整个哺乳期；具有高危因素的孕妈可按上文补充叶酸的要求补充至妊娠3个月，之后可每天补充0.8~1.0mg叶酸，直至妊娠结束。

近期有研究指出，孕妈在妊娠中晚期持续每天补充0.4mg叶酸，可降低妊娠晚期同型半胱氨酸水平生理性升高，这对妊娠间隔过短的孕妈尤为重要。 

如果孕妈合并有多种高危因素，情况复杂，这时候需要根据具体情况，听从医师或药师的建议。

另外我们国家也有免费发放的叶酸，育龄女性可以带着身份证来妇幼保健院领取，或者各乡镇的卫生院也可领取。