马上进入人生新阶段，身体还是不听使唤，怀孕难上加难，备孕关心的三个问题，今天带您一起了解。

一、正确备孕方法

包括做好孕前检查、掌握好排卵周期、戒烟等。

1、做好孕前检查：

孕前检查可以检查出男女双方是否有传染病、妇科或男科疾病，任何一种疾病都可能会引起不孕的现象，因此男女双方在备孕期间应做好孕前检查，及时发现问题，及时解决。

2、掌握好排卵周期：

女性可使用排卵试纸来检测排卵日，选择在排卵日进行同房可提高受孕率，有益于备孕。

3、戒烟：

烟中含有大量的尼古丁等有害于人体的化学物质，会影响男性的精子质量和女性的内分泌水平，因此男女双方在备孕期应戒烟。男女双方在备孕期应放松心情，多与伴侣进行交流，增强感情，有规律健康的生活作息，尽量不要熬夜，受孕几率就会增加。一旦受孕成功，应及时到当地的正规医院进行产前检查。

二、自然受孕一般多久能怀上？

不能一概而论，部分女性可能1-12个月能怀上，也有些女性可能会在1年以上才能怀上，与多种因素有关。如果夫妻双方没有器质性病变，生殖器发育正常，女性卵巢功能正常、子宫内膜正常、输卵管通畅等，并且男性精液正常，有正常性生活，大部分女性可能会自然受孕。如果女性身体素质较佳，且年龄较小，可能怀上的时间较短，最快1个月。而如果女性年龄较大，身体素质不佳，可能自然受孕能怀上的时间较长，可能12个月才能怀上，也可能在1年以上才能怀孕。而每个人自然受孕的时间有一定差异，无法明确自然受孕一般多久能怀上。如果夫妻双方想要自然受孕，在生活中要戒烟戒酒，避免长时间熬夜，养成良好的生活习惯，而在饮食上要注意适当多吃富含蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等各种营养物质的食物，避免吃垃圾食品。另外，在备孕时可以根据身体状况进行适当体育锻炼，增强体质，尽量保持乐观舒畅的心情，有利于优生优育。

三、已经备孕半年了一直没有怀孕怎么办？

建议进行孕前检查，了解身体情况，改变生活方式，监测排卵等以增加怀孕机会。

1.进行孕前检查，了解夫妻双方身体情况：包括全身检查和生殖系统检查及实验室检查，男士精液分析检查，女士可以进行性激素六项和妇科彩超检查等。通过检查，及时发现可能影响怀孕的不利因素，排除器质性疾病。

2.改变生活方式：对于有肥胖，消瘦或者经常熬夜，吸烟饮酒，久坐等不良生活习惯需要加以纠正。

3.监测排卵：医生可以根据患者的月经周期，帮助患者推算排卵期，并借助排卵试纸或者超声监测排卵来了解排卵规律，把握好排卵时机，安排同房，提高怀孕概率。

除了上述这些，还有就是需要保持心情舒畅，避免过度焦虑，备孕期三个月和孕早期三个月记得吃上叶酸片，已经备孕半年了一直没有怀孕建议引起注意，及时到当地医院妇科就诊看一下，找出原因，针对性调理。