秋冬季节，流感病毒又开始蠢蠢欲动，很多人都觉得流感只是严重一点的感冒，扛一扛就过去了，但事实真的如此吗？今天我们就来好好说说流感的危害，以及如何进行有效的预防。

一、流感VS感冒：全身袭击和局部侵扰

普通感冒：由鼻病毒等不同种类病毒引起，症状以局部呼吸道不适为主，如打喷嚏、流涕、鼻塞、咽喉痛，很少发热或仅低热，乏力感轻微，病程较短，通常一周内可自行痊愈，传染性较弱，极少引发并发症。

流感：全称流行性感冒，是一种由特定的流感病毒（主要是甲型、乙型）引起的自限性疾病，症状突发且全身反应剧烈。主要表现为突发高热（常达39-40℃）、寒战、头痛、肌肉酸痛、胸部不适，儿童病程可能超过10天。除以上症状外，对于老年人、婴幼儿、孕妇、慢性病患者等免疫系统功能较弱的人群，还可能引发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，甚至危及生命。

二、流感来袭不容小觑，提前预防才是硬道理

流感的主要传染源是流感患者和隐性感染者，流感病毒可以通过飞沫传播、接触传播等多种方式播散，同时人群普遍易感，因此流感病毒传染性很强，容易在学校、办公室、公共交通等相对密闭的人员聚集场所造成大范围传播。

1.做好日常防护

(1)勤洗手，多通风：使用流动水、肥皂或者含酒精的洗手液洗手，保持室内空气流通

(2)戴口罩，强体质：科学佩戴口罩，适当进行体育锻炼增强体质

(3)少聚集，遮口鼻：避免前往人员聚集场所，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻

2.及时接种流感疫苗

接种流感疫苗是最经济有效的预防方式。6月龄以上的所有无禁忌症人群均适合并推荐接种流感疫苗，特别是高风险人群更应及时接种。由于流感病毒变异性强，最好每年接种一次流感疫苗。流感有明显的季节性，要见于冬春季，在整个流感流行时期接种疫苗都可以产生有效的防护效果：

(1)形成抗体，直接预防：接种疫苗2-4周后机体形成保护性抗体，当病毒侵入人体后抗体可以迅速发挥作用，有效降低感染风险，即便不幸感染，也可以减轻症状、缩短病程，减少并发症的发生概率和严重程度。

(2)保护高风险人群，减少重症和死亡：及时接种流感疫苗可以降低高风险人群的重症和死亡风险，这也是对自己和家人健康的一种保障。

(3)阻断传播，形成“免疫屏障”：当足够多的人接种流感疫苗后，就可以形成“群体免疫屏障”，减少病毒在人群中的传播风险，因此及时接种流感疫苗对于防止学校内流感大范围传播有重要意义。

三、疫苗接种要注意

禁忌人群：对疫苗成分严重过敏者，急性疾病、慢性疾病急性发作者，严重过敏体质者，新生儿及年龄小于六个月的婴儿等。接种前请咨询专业医疗机构，经评估后考虑是否接种。

注意事项：

1.接种后需留观30分钟，无异常情况方可离开；

2.接种后24小时内不建议洗澡或游泳，要保持接种部位的干燥、清洁，以免发生局部的细菌感染。

3.接种后可能会出现疫苗引起的不良反应，如轻微的头痛、乏力、低热等，这些属于流感疫苗接种后的正常反应，注意清淡饮食、多饮水，一般2-3天内即自行消退。若出现严重症状请及时就医。

四、河东区流感疫苗接种门诊信息公示