三餐烟火暖，营养护平生。饮食是健康的基石，餐桌是家庭健康的第一道防线。随着生活水平提升，大众饮食愈发丰富，但膳食不均衡、重油重盐重糖、挑食偏食、三餐不规律、零食代餐等问题普遍存在，催生了超重肥胖、营养不良、肠胃疾病、免疫力下降等诸多健康问题。无论是青少年成长发育、成年人日常养生，还是中老年慢病预防，科学营养、均衡膳食都是最经济、最有效的健康保障。

5月18日河东疾控公共监测一科至太平中学开展全民营养周暨5·20中国学生营养日宣传活动，活动现场约有300余名师生参加，活动围绕“营养健康家庭餐桌”这一主题，强调了营养膳食，均衡营养的重要性，并就如何做到健康饮食做了分享。

真正的营养健康，从不是昂贵的食材，而是合理的搭配。2026年全民营养周暨5·20中国学生营养日，以餐桌为起点，以家庭为载体，以成长为目标，传递科学营养新理念。愿每一个家庭都能重视膳食营养、优化日常饮食，每一位青少年都能均衡营养、健康成长。让我们主动学习营养知识、践行健康饮食方式，以三餐健康守护全民安康，用科学营养筑牢健康中国根基！